Esprit libre

Les proverbes et citations diverses le disent, le rire est un tranquillisant sans effets secondaires, qui rit guérit...Des études ont montré que le rire contribue à la prévention du risque cardiaque. Ses bienfaits sont reconnus mais pourquoi le rire est bon pour la santé ? La science ne sait pas trop mais comme dans nos sociétés occidentales on préfère avoir des preuves solides plutôt que des raisons empiriques, des équipes de chercheurs se sont intéressées au sujet.
Lee Berk de l'université Loma Linda, Californie, a présenté ses résultats cette semaine lors d'une réunion de la Société Américaine de Physiologie (fondée en 1887, plus de 10 500 membres, 14 journaux et 4 000 articles par an, cherche à comprendre les mécanismes amenant à la maladie ou permettant de rester en bonne santé). Le rire diminue la sécretion par le corps des hormones du stress cortisol et épinephrine tout en améliorant le système immunitaire. Le chercheur a mesuré les taux d'hormones dans le sang de personnes ayant choisi de regarder leur programme comique préféré avant, pendant et après le visionnage et les a comparé à un autre groupe de contrôle. Ceux qui avaient regardé le film comique avaient 27% plus de beta-endorphines, substances provoquant une sensation de bien-être, et 87% plus d'hormone de croissance. Cette dernière active le système immunitaire. Encore mieux : la seule perspective de regarder la vidéo comique suffit à provoquer les effets et ces derniers peuvent durer jusqu'à 24 h après avoir regardé un film d'une heure.